Recuperar la confianza tras un burnout: hoja de ruta profesional
Pasos progresivos para recuperar estabilidad y relanzar tu carrera sin repetir patrones de riesgo.
Tras un burnout, avanzar rápido no siempre significa avanzar bien.
Primero estabilizar
Recupera rutinas, descanso y límites antes de tomar decisiones laborales grandes.
Redefinir tu alcance
Distingue lo que puedes hacer, lo que quieres hacer y lo que te pone en riesgo.
Señales de mejora
Más constancia, mejor capacidad de poner límites y menos evitación.